Categoria: Uncategorized
Cercle de dansateràpia transpersonal
Recomendado para cualquier persona que desea encontrar en la vía del CUERPO -en todas sus dimensiones-la comprensión profunda de su psique y la expansión y gozo que se sienten cuando nos acercamos a nuestro ser.
MUY BENEFICIOSO en casos de:Estrés, ansiedad o ánimo bajo, falta de energía y cansancio.
¡Os espero!
Lorena Escribano
Classes de ioga
NOUS GRUPS A PARTIR DEL MES DE FEBRER 2024 ELS DIMECRES I DIJOUS DE 15.30 A 16.30
VINE A PROBAR UNA CLASSE SENSE COMPROMIS! TRUCA AL 699 940 231
Grup setmanal de Dansateràpia transpersonal
Un espai de treball grupal que utiliza l’enfoc piscoterapèutic per mitjà del moviment i la dansa, l’alliberació d’energia vital en el cos i el desenvolupament del potencial creatiu per connectar amb la visió interior.
Aquest enfoc psicosomàtic treballa la consciència corporal vinculada a les emocions i el funcionament mental.
La visió transpersonal abarca la dimensió espiritual transcendental de la persona integrant-la en el procés psicoterapèutic unint la psique (ànima) i el soma (cos) amb el cosmos o univers.
En els nivells profunds i inconscients, pensaments i emocions són un. Experimentar aquesta unitat obre la consciència tant a la elaboració global dels nostres conflictes com a la elevació personal i espiritual.
Aquest treball en grup i en cercle potencìa la capacitat de desenvolupar la màgia que cada cos de forma genuina encarna i pot oferir al món.
Dirigida: a totes les persones que volen trobar en el territori del cos, la dansa o el movimient, i en l’energia del grup, els components que armonitzen les forces cap a l’aspiració òptima del ser com un acord íntegre entre cos, ment, emoció, energia.
No cal cap tipus d’experiència prèvia.
Benvinguda qualsevol persona, home, dona, persones amb alguna malatia, amb malestars o limitacions físiques, mentals (fibromalgia, fatiga crònica, ansietat, dolors físics constants, etc).
Quant més divers és el grup més enriquidor és per a tothom!!
Aquesta activitat grupal permet:
– apropar-te al teu cos de forma creativa i espontànea
– posar l’energia mental al servei de tot el sistema humà
– mostrar un “llenç” d’assaig de la relació amb el propi cos i amb altres persones
– treballar a nivells profunds de l’inconscient
– ajudar a transitar síntomes psicosomàtics
– identificar les emocions i gestionarles d’una forma més àmplia, creativa i eficaz
– alliberar les cuirasses psico-corporals d’una forma creativa
– fonamentar la capacitat d’experimentar plaer i vitalitat en el teu dia a dia
– millorar la capacitat introspoectiva
– obrir el camí cap a la presència en el ser i la visió interior, amplificant la connexió amb una realitat mès àmplia que abarca tant l’experiéncia personal com la inutició, compresió i inspiració.
Inscripcions obertes: +34 651 11 23 15
Facilitat per Lorena Escribano
IG_dancing_waters
lorena@dancingwaters.love
Curs presencial de Mindfulness MBSR
El programa de Mindfulness MBSR (Mindfulness Basat en la Reducció de l’Estrès) és un programa de 8 setmanes per iniciar-te en la pràctica del mindfulness enfocat a regular les emocions i a gestionar l’estrès. A través d’exercicis de concentració i de respiració, i de la pràctica de meditació i ioga, entrenarem l’atenció plena per gaudir més del moment present.
Un programa que va ser concebut per Jon Kabat-Zinn, a la Universitat de Masachussets, com una eina de transformació individual i social que s’ha estès per tot el món.
Un programa transformador per viure amb més serenitat, alegria i benestar.
Cuidem-nos. Cuida’t.
Dates i horari: els dimecres, 6, 13, 20 i 27 d’abril i els dimecres 4, 11, 18 i 25 de maig 2022 de 19h a 21h
Dia de pràctica intensiva: cap de setmana del 14 o 15 de maig (data a concretar)
Preu: 250€. S’haurà d’abonar el 50% a la reserva de la plaça i el 50% restant abans de l’inici de la primera sessió.
El preu inclou:
- 8 sessions amb periodicitat setmanal i 1 dia de pràctica intensiva en un entorn natural)
- Materials de suport
- Àudios amb les pràctiques guiades
- Lliurament d’un certificat d’assistència
Metodologia: les sessions son dinàmiques i participatives, amb pràctiques guiades individuals i dinàmiques grupals.
El programa requereix del compromís del participant per dur a terme de manera diària les practiques que s’aniran exposant al llarg del programa.
Facilitadora: Mònica Arús
Sessió informativa gratuïta: dimecres 9 de març a les 19h a L’Eixam, Sant Celoni. Ens coneixerem, t’explicaré en que consisteix el programa i resoldrem dubtes. No te la perdis, t’hi esperem!
Continguts de les sessions:
Sessió 1: INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS
Sessió 2: LA PERCEPCIÓ DE LA REALITAT
Sessió 3: LES EMOCIONS
Sessió 4: LA REACCIÓ A L’ESTRÈS
Sessió 5: RESPONDRE A L’ESTRÈS
Sessió 6: LA COMUNICACIÓ CONSCIENT
Sessió 7: CUIDAR-SE I LA GESTIÓ DEL TEMPS
Sessió 8: CREANT UN FUTUR MILLOR
Sessió 9: Dia de pràctica intensiva i de silenci en un entorn natural
Inscripció
Per inscriure’t, o si vols més informació del curs, pots enviar-me un mail a monica@mnkarus.com o trucar-me al 605877725.
Places limitades!
Direccions
L’Eixam
Carrer Major, 179
08470 Sant Celoni
l’escolta des del cos, l’arteràpia i la paraula
Dissabte 30 de novembre, de 10h a 14h i de 16h a 18h30, a BARCELONA
Per més info i reservas:
637 958 537
669 093 778