Karana® Ioga és un mètode científic que treballa de manera integral el cos, les emocions, la ment i la dimensió espiritual.
A través de moviment i postures suaus, sentiràs el cos, harmonitzaràs les emocions i cultivaràs una ment més serena i clara.
La pràctica t’ajuda a desenvolupar:
• Flexibilitat i fluïdesa corporal
• Presència i equilibri emocional
• Quietud, claredat i equanimitat mental
No cal experiència prèvia.
Pràctica guiada pas a pas.
Classe setmanal, els DIMECRES de 16h a17h
Afiliada a la Federació Catalana de Ioga
Mètode creat per la Yogacharya i astròloga Shanti Devi Ma @escuelakarana